
|
„…Most pedig itt ülök,
írom e sorokat
és azt gondolom, még soha nem fordult elő velem,
hogy a
menstruációm első napja szép lett
volna. És
ma az volt, egy igazi ünnep nap.
És igaz, hogy nem ez volt az első
menstruációm, de
ez volt az első menstruációs ünnepem.
Köszönöm, hogy hozzá
segítettél."
Eszter, Budapest
|
|
Havibajnak
érzed a menstruációdat? Nem
érted, hogy
miért kell hónapról hónapra
kiállnod
ezt a megpróbáltatást? Valahol
legbelül
érzed, hogy nem
így kéne
megélni ezeket a
napokat?
Kezdj
el
máshogy gondolni a menstruációdra!

Első
lépésként
igen…
Testtudat oktatóként azt tapasztalom, hogy
előadásaim, tanfolyamaim
nyomán sok nő
élete
változik meg attól, hogy elkezd
elfogadóbban
tekinteni a testére és pozitívabban
gondolkodni a
nőiséghez tartozó testi
történéseiről.
De itt nem
csupán
gondolatokról, hanem konkrét, testi
kellemetlenségekről, fájdalmakról van
szó!
Igen,
így jelzi a tested, hogy ilyenkor valami
másra
lenne
szüksége. Ha figyelmet
szentelsz neki, ha elkezded
megfejteni az üzeneteit, az is kiderülhet, hogy mire.
De hiba
lenne azt gondolnunk, hogy a menstruáció
csupán
testi történés. Lelki szinten is sok
fájdalmat hordozunk magunkban a
menstruációval
kapcsolatban: kellemetlen helyzetek emlékeit,
szégyenérzetet, illetve azt a tudatot –
amit a
kultúránk folyamatosan erősít
bennünk –
hogy ilyenkor valami nincs velünk rendben.
De
miért ne lenne?
Egészséges,
jól működő, nők vagyunk, s testünkben - a
természet ciklikus
működésével
összhangban - termékenységünk
járja
körtáncát.
Szégyellnünk
kéne ezt? Miért?
Talán
azért,
mert eddig mindig csak azt hallottuk, hogy ezek a
„nehéz
napok”, és mindennek, ami vele kapcsolatos
láthatatlannak („invisible”),
észrevétlennek kell lennie.
Legtöbbünk
így is éli meg ezeket a napokat:
igyekszünk
titkolni, nem tudomást venni róla,
fáradtságunk, görcseink
ellenére
ugyanúgy próbálunk
teljesíteni, mint a
hónap
bármelyik más időszakában.
|

|
„Nekem nagyon tetszett a sok-sok asszociatív
kép,
amiket hoztál, növelte az önbizalmamat,
női
önbecsülésemet. Tegnap óta
másként nézek magamra és
sejtem, milyen
hibákat kell elkerülnöm a
kislányom
nevelésekor e téren. Nagyon
köszönöm.”
Tünde, Budapest
|
|
De hiszen ezt
várja el tőlem a
környezetem!
Igen,
és ez ellen tiltakozik
tested, lelked. Persze
leélhetjük az életünket ebben a
folyamatos
ellenállásban, hónapról
hónapra azt
az üzenetet küldve a testünknek, hogy
„nem
szeretem, ami benned történik! Nem szeretek nő
lenni!”
De gondoltál-e
már arra, hogy
„Holdidőd” nem ellened, hanem érted van?
Hogy amit
ma átokként és havibajként
élsz meg,
lehetne áldás és - egy
szép, régi
magyar kifejezéssel élve -
„virágzás”. Hogy
békét
köthetsz a testeddel és ettől enyhülhetnek
fájdalmaid, szabályosabbá
válhat a
ciklusod, megfoganhat régen várt
kisbabád,
felszabadultabbá válhatsz a szexben, vagy
egyszerűen csak
jobban érezheted magad a bőrödben, mint nő.

Külföldön
és itthon nők ezrei
formálták át magukban a
menstrurációról alkotott
elképzeléseiket és élik meg örömmel „Holdnapjaikat”.
Ha te is
szeretnél elindulni ezen az úton, ha
kíváncsi vagy a fájdalmaid
mögött
megbújó üzenetekre, ha
gyengéd/alternatív módszerekkel
enyhítenéd fájdalmaidat, ha
felfedeznéd a
„Holdnapok” különleges
energiáit, ha
szeretnéd, hogy kislányodnak,
tanítványaidnak, a környezetedben
élő fiatal
lányoknak már az első
menstruációjuk pozitív
élmény
lehessen. |
|

 |
Megjelent első könyvem a női mellről, melyet ajánlok szeretettel figyelmetekbe:
Kebelbarátnők - Mellbeszélgetések nőkkel nőknek ! |
|
A média jóvoltából lépten-nyomon találkozhatunk idealizált mellekkel, de vajon tudjuk-e, hogy milyenek az igazi mellek? Megcsodáljuk-e a női keblek egyediségének szépségét, vagy annyira hatása alá kerültünk korunk s kultúránk nyílt és burkolt üzeneteinek, hogy fanyalogva fordulunk el attól a látványtól, ami nem felel meg az idealizált képnek? Vajon milyen gondolatok, érzelmek bújnak meg a legtöbbször manipulált látszat mögött?
A kötetben megszólaló nők kendőzetlen őszinteséggel tárják elénk, hogy melleik milyensége hogyan formálta önmagukról és nőiségükről kialakult képüket, párkapcsolataikat, szexualitásukat. Történeteikből kibontakozik a mellek titkos élete: a felszín alatti csöndben megbúvó bizonytalanságok, szorongások, mély megélések, nagy horderejű felismerések dimenziója ugyanúgy, mint a kedves visszajelzések, izgató érintések szép emlékei, vagy épp a szoptatások bensőséges pillanatai.
A személyes történetek mellett a szerző bepillantást nyújt a keblek kialakulásának evolúciós elméleteibe, anatómiájába és kultúrtörténetébe, és felteszi a kérdést: vajon milyen üzenetekkel ássa alá a média, a fogyasztói társadalom és az egészségügy a nők saját testükbe vetett bizalmát. A serdülőkorról, szexualitásról, szoptatásról, rákról, öregedésről szóló fejezetek az újszerű kérdésfeltevésen és érdekes információkon túl, gyakorlati segítséget is nyújthatnak ahhoz, hogy a nők életük bármelyik időszakában több elfogadással, szeretettel és örömmel gondolhassanak melleikre.
Hoppál Bori női testtudatoktató, szülésfelkészítő és dúla. Magyarországon úttörő jellegű tevékenysége során igyekszik ráébreszteni a nőket az önmagukban rejtőző belső tudásukra, bölcsességükre, előadásaival, egyéni és csoportfoglalkozásaival pedig segít abban, hogy újratanulják, újra felfedezzék, újra megszeressék a testüket, és ezáltal a lehető legteljesebben élhessék meg nőiségüket. |
|
|
|
|
|
cikkek | programok | rólam | feliratkozás | Személyes
konzultáció
|
|
|